《篮球规则2025》强调比赛流畅性、球员安全与公平竞争。主要调整包括：
走步规则重新定义中枢脚，防守三秒扩大至整个半场，以及身体接触的合法防守位置细化。
“0步”概念：接球时脚在地面计为第0步，随后迈出第1步、第2步。中枢脚可抬起但不可落地。 新规
示例： 移动中接球，双脚同时落地，任一脚可做中枢脚。
防守球员在整个半场限制区内停留超过3秒，即使未防守持球人，即视为违例。进攻方获得一次罚球+球权。
例外： 积极防守对位球员时不计。
不必要的接触，尤其针对突破球员的拉拽、推搡，直接判罚2罚1掷。累计2次违体直接取消比赛资格。
影响： 进一步保护进攻球员。
每节1次暂停（时长75秒），加时赛1次。教练挑战每队每场1次，若成功则保留次数；挑战失败扣除。
注意： 仅限死球期间。
2025规则明确“ gather step ”（收球步）概念。收球时若双脚离地，必须先落地一只脚作为中枢脚。对于欧洲步、跳步等动作有清晰界定。裁判员培训重点：中枢脚抬起后必须传球或投篮。
实战案例： 球员收球后跳步双脚同时落地，任一脚可做中枢脚；若落地后滑步，则视为走步。
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